通常，兔子感到压力或惊吓时会带来生理上的影响，使身体产生一些不良的反应，出现得或急或缓，后果或轻或重，但都不容小觑。当受惊严重时，会出现直观、迅速的极端反应，也就是应激。
【兔兔很胆小 应激后果很严重】之前这篇文章谈到了兔子应激的原因及对他们身体的影响。而本篇将会讲述兔子感到压力时的表现，还有一些直观的应激反应；同时分享一些铲屎官可以采取的措施步骤，以帮助兔子减少日常压力和缓解应激。
目 录
1压力的迹象
2应激的表现
3预防措施
4应激后的对策
1日常有压力的迹象
小兔舒适地睡觉中
以下的行为并非绝对出于压力（还有其他情况如发情），因此需要结合当下状况判断。但通常出现两个或以上迹象，兔子很有可能就是处于压力和焦虑下，需要帮其缓解和改善。
01警觉地竖起耳朵
虽然兔子的感知能力很强，偶尔会有警觉性，但如果ta一直长期保持警惕，耳朵竖得笔直而僵硬，同时可能向前倾斜作聆听状，说明ta一直感到不安全并处在压力很大的状态。
02逃跑或躲藏
恐惧是兔子长期处于紧张状态的主要原因之一。当兔子感到害怕，就会逃跑和躲藏。身体会处于一个随时要逃跑的紧绷状态。
如果长期处于焦虑，原本白天活动的时间也会变成长时间的躲藏。即使是面对常见的噪音和事物，感到压力的兔子可能也会立刻跑走并躲起来。
03经常跺脚
当兔子感觉到附近有危险时，就会疯狂跺脚，以此来警告家庭团体，威胁即将来临。兔子会一直重复跺脚，直到觉得危险消失。
经常跺脚的兔子可能是压力过大，因为ta经常感到自己处于危险之中。但有时兔子只是为了引起你的注意而砰砰跺脚。所以一定要结合当下情况来判断兔子的行为。【戳: 兔子跺脚很好玩？】
04过度舔毛/根本不舔毛
高度紧张的兔子可能会梳理自己，作为一种自我安慰的方式。如果兔子一直处于紧张状态，可能会因为过度舔毛而开始出现秃斑。（但换毛季的长时间舔毛通常是正常的）
相反地，一些压力过大的兔子会完全停止给自己舔毛，导致毛发变得暗淡无光，更容易出现肮脏和打结的毛发。兔子身处于一个不干净的环境也更容易出现焦虑，因此恶性循环。
05出现攻击性行为
莫名其妙的攻击性行为，也可能是出于压力或恐惧。长期受压的兔子会习惯于对任何接近的东西施以攻击。
例：攻击性行为之咬人
06长期处于一个地方
如果兔子对周围的环境不感兴趣，只是整天处于一个地方，很可能是压力过大，情绪低落。另外，当兔子没有足够的空间，整天被关在一个小笼子里无事可做，或没有接触到外界时，也会出现无聊、焦虑和暴躁。
07持续暴躁/破坏性行为
很容易被激怒，烦躁不安（如在笼子内左右走动或咬栏杆）或持续的破坏性行为（如不听劝的挖地毯或咬底板），意味着兔子有压力，可能感到沮丧和无聊。
08饮食如厕习惯的改变
很多兔子只要有点压力就会失去食欲。兔子不好好吃饭或吃得比平时少，可能是压力造成的。兔子的消化系统相当敏感，需要在一天中不断运作，当兔子停止进食，很快就会出现肠胃道梗阻，如果不及时发现和治疗，就会危及生命。
异常的排便习惯（如拉得不好或便秘）可能是焦虑的表现。当兔子突然在意想不到的地方小便，可能是出于某些原因导致的压力过大，如家里出现了新的动物。
09重复性行为
焦虑的兔子可能会出现似乎没有目的的刻板动作，如咬水瓶、绕圈或摇头。ta持续地过度活跃，四处奔跑但不休息。
2应激的表现
免疫力是身体自身的防御机制，免疫力是玄学，看不见摸不着。年幼的兔子、年长的兔子、生病的兔子，免疫力都会相对低下。
兔子每次或长期应激都可能导致免疫力下降。兔子的代谢很快，免疫力下降到一定程度会导致生病，病程发展很快。
下面列举一些严重且直观的应激反应（无先后顺序之分）。需要立即采取救助措施。
01僵硬的姿势
通常，当兔子应激时，身体会变得僵硬。当你试图安抚ta，兔子也不会放松并享受按摩，甚至在被抚摸下依然保持僵硬。
例如，给兔子洗澡时，其身体看似非常配合地一动不动，任人“宰割”，整个兔硬邦邦的很僵硬，但能看到兔子的鼻子正在快速地抽动，这种情况下兔子已经非常应激了，ta正处于一个自我催眠的假死状态。【戳: 兔兔喜欢躺着睡觉？不！他可能因此丧命！】
02异常的呼吸
兔子心跳加快并呼吸急促时，能看到ta身体非常明显地上下移动，鼻子也不断地快速抽动。
沉重的呼吸和大口喘气对兔子来说不寻常。兔子只能鼻呼吸，所以只有在极端情况下，才会出现嘴呼吸。观察鼻子的抽动来判断呼吸速度，正常的兔子通常每隔1-2秒吸一次气（或运动后会更快），如果呼吸快到3-4倍，可能意味着兔子生病（如中暑、心肺疾病）或处于强烈的恐惧中。
03暴走
突然被吓到的兔子可能会看似失去理智地狂飙，四处逃窜，甚至会在撞到墙或围栏后仍然停不下来。
04发出声音
发出不寻常的声音，如尖叫声或大声的痛苦磨牙声。
05神情异常
身体僵在原地，眼神呆滞、眼睛睁大、眼球凸出（露出眼白）、胡须呈水平绷直状态。
眼睛睁大
眼球凸出见眼白
06精神不佳
出现母鸡蹲并且耳朵贴后背，蜷缩在自己的藏身之处。对周围的环境和食物不感兴趣，不接触外物和不愿被抚摸。
07明显异常
不吃不喝，不排泄，排便异常。 蹬腿抽搐、四肢无力、口吐白沫、腹泻等。
3预防措施
01防范于未然
避免一些没必要的危险操作，如洗澡；而一些情况则可以通过训练兔子来预防，如帮助兔子适应巨响。其他情况则需要饲主多加注意。另外，家里应常备医药箱。【戳 : 养兔家庭医疗箱】
可能造成兔子应激的场景，包括但不限于：
洗澡或掉入水中【戳: 兔子需要洗澡吗？】
啃电线导致触电
搬家【戳: 带着兔子一起搬家】
其他生物，如猫狗、其他兔子、陌生人、熊孩子等【戳: 绑定是个技术活】
巨响，如节日烟花爆竹【戳: 烟花爆竹燃放期间如何安抚兔兔？】
02兔子周围保持安静
避免任何突然的、巨大的噪音。具体情况因兔而异，饲主可以摸清ta害怕什么声响和接受程度，然后尽可能地提供一个安静的环境。
03切勿强迫抱兔子
当兔子被人抱起时，ta可能会疯狂地挣脱，想要迅速从“困境”逃脱。对于不让抱的兔子，饲主就不要勉强啦，以免造成意外（如挣脱时从高处跌落）。【戳: 兔子为什么不喜欢被经常抱起来】
04不要“围捕”兔子
正常情况下，无论嬉戏或事发突然，尽量不要兔子把逼到了墙角，无路可逃的ta会感到很害怕。如果家里来人想看兔子，可以让大家轮流看，不要一下子一群人围着兔子，否则兔兔会有一种被围捕的恐惧感。还要记得叮嘱他们面对兔兔的注意事项哟。
05可靠的环境
给予足够大的空间和供躲避的设施，兔子有足够的放风时间去社交和运动才能确保其身体健康，否则ta会因为需求得不到满足而变得焦虑沮丧。还有，保持兔子家中温度合适。
06室内环境更适合家养兔子
在冰冷的冬天或者炎热的夏天，都不建议带兔子出门玩。另外，邻居家的狗、不懂礼数的熊孩子等等，都可能会给兔子带来惊吓和压力。若气温适宜，选地安静无潜在危险，出门溜达的话也切记要佩戴牵引绳哟。
07建立信任
作为兔兔的“爸爸妈妈”，你要成为ta最信任的人。花点时间与兔兔互动和接近，让ta习惯了你的存在，就能在家里生活得更安心自在。
4应激的急救手段
当兔子出现应激症状，当下饲主可以采取以下方法来帮助兔子度过危机。
但是！请在必要时就医。当状况变得严重时，应马上送往医院，不要耽误急救时间。
01立即驱赶/摆脱应激物
眼观四路耳听八方，及时发现并处理应激的源头。如带走吓到兔子的狗，让他们不再处于一个空间里；或者，救起误入水中的兔子，立刻擦干并保温。在某些情况下，可能无法让兔子远离应激的源头，比如外面有狗在狂吠，你只能陪伴和安慰兔子，直到危机过去。
02立刻安抚
脱离危险后，让兔子处于安全的地方，温柔抚摸并轻声安慰，不要大动作去抱或移动ta。过后可以让其待在自己选择的躲藏地。
03转移注意力
给兔子喜欢的食物以安慰，同时帮助ta忘记刚才的恐惧和警惕。有食欲则没啥问题。
04营养品加持
视情况而定，往后的几天内可以在水中添加一些电解质，同时补充一些益生菌。
05持续关注兔子的行为
即使兔子已经平静下来，也要继续密切留意ta，以确保真的没事。有条件的情况下，在接下来的几个小时至几天里，观察ta的饮食和如厕情况与平时相比是否有异常，排查兔子是否有因恐惧和焦虑而导致消化系统出现问题。